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得了乳腺增生要如何饮食

时间:2012-04-26来源:兴义无痛人流医院 作者:兴义无痛人流多少钱 点击:
得了乳腺增生要如何饮食?虽然在乳腺增生方面没有普遍、具体的调查,但从医院的体检门诊情况来看,有乳腺增生问题的女性可以占到全都来检查女性的70%到90%,如此看来,发病率是相当高的。那么得了乳腺增生要如何饮食,这是很多患有乳腺增生女性患者所关心的话

  得了乳腺增生要如何饮食?虽然在乳腺增生方面没有普遍、具体的调查,但从医院的体检门诊情况来看,有乳腺增生问题的女性可以占到全都来检查女性的70%到90%,如此看来,发病率是相当高的。那么得了乳腺增生要如何饮食,这是很多患有乳腺增生女性患者所关心的话题,下面由兴义阳光妇科医院为您详细讲解一下要如何饮食。

  乳腺增生吃什么好

  1、每天早晚一杯牛奶

  乳房的形状主要由脂肪含量决定,良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现,女性每日食用两份低脂乳制品,可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶,既能够保证了基本的营养需要,又有利于乳房健康。

  2、每天3杯白开水

  每人对水的需求不同,女人是水做的,水每天必不可少,建议每天最少保证三杯水,早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶,随时补充。

  3、每天食用豆制品

  大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长,防止癌症,尤其是乳腺癌。

  4、多吃新鲜蔬果

  新鲜蔬菜中含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维,能够有效地抗氧化,帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。

  咨询专家:得了乳腺增上要如何饮食

  乳腺增生不能吃什么

  一、少食用肉类

  吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而刺激人体分泌更多的荷尔蒙的就是胆固醇,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。经常吃低脂饮食的女性得乳腺增生的几率相对较小。

  二、禁食快餐食品

  快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃或是不吃。

  三、降低食盐摄入

  不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。这些也会使乳腺增生更急严重,所以尽量吃一些清淡的食物。

  四、禁食葱、姜、蒜

  葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物,强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调,使乳腺增生更严重,所以为了健康应尽量少摄入。

  五、拒绝咖啡

  阳光女性很多都有饮用咖啡的嗜好,殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

  以上就是兴义阳光妇科医院针对“得了乳腺增上要如何饮食”问题的介绍,希望对您有所帮助,如还有疑问建议您花几分钟时间和专业医生在线交流,或是拨打我们的24小时康复热线,专家将免费为您分析具体情况和病状,并为你找到问题的根源所在,尽早解决疾病的困扰!

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关键字: 乳腺增生 妇科疾病

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