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怎么样预防卵巢早衰?

时间:2012-06-29来源:兴义无痛人流医院 作者:兴义无痛人流多少钱 点击:
怎么样预防卵巢早衰?卵巢在人的身体中起着重要的作用,它是产生卵子的地方,所以一旦卵巢的正常功能受到损害,会影响女性的正常受孕,卵巢早衰就是影响正常受孕的一种,下面请兴义现代妇产医院妇科专家为您介绍一下怎么样预防卵巢早衰。

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  怎么样预防卵巢早衰?兴义无痛人流医院妇科专家表示有以下几方面:

  1、减少人流次数:人流虽然是一个小手术,肉体的创伤很快就能修复,但是人体的内分泌变化不是一天两天就能恢复正常的。如果反复进行人流,会造成内分泌失调,长期下去,会使卵巢失去正常的功能,造成卵巢早衰。

  2、保证充足的睡眠:充足的睡眠对预防早衰的重要保证,最好的睡眠时间是在晚上10-11时,因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮,人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,起床时间则应该以早晨5-6时为宜。

  3、注意自我调节情绪:在精神方面,要注意自我调节情绪,人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳状态,体内的免疫活性物质分泌多,会增强抗病能力。相反,不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生,所以女性要学会调节情绪,有效地预防卵巢早衰。

  4、饮食方面:均衡的饮食也是预防卵巢早衰的重要条件之一,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,因为适当的补充维生素E可以清除自由基,增加皮肤弹性,使性腺萎缩的进程减慢,起到抗衰老的作用,并且还能调节免疫功能。

  以上就是兴义妇科医院妇科专家为您介绍的预防卵巢囊肿的措施,希望对您有所帮助,专家表示要想预防卵巢囊肿一定要注意以上措施,以免造成卵巢早衰,引起女性不孕。

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关键字:卵巢早衰 兴义妇科医院

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